妊娠初期の飲酒には危険がいっぱい!アルコールの影響と8つのポイント

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妊娠が分かった時、「え、先週居酒屋でビール飲んじゃった!」と焦った方、いらっしゃるのではないでしょうか。

私もそんなひとりでした。お酒が好きで妊娠判明の前日にも飲んでいたくちで、赤ちゃんに影響があったらどうしようと心配しました。

結果、とても元気な赤ちゃんが出てきてくれましたが、妊娠時の飲酒に対する不安や疑問ってたくさんありますよね。

そんな数々の疑問を解消して快適な妊娠ライフを送れるよう、お酒について知っておいてほしいことをまとめてみました。

この記事のポイントは8つです。

・胎児への影響

・胎児性アルコール症候群とは

・吐き気による転倒が危険

・妊娠に気付かずお酒を気づかず飲んでしまった

・いつから影響がでるか

・少量なら飲んでも平気?

・ノンアルコールビールや洋酒入りのお菓子

・アルコールが含まれる化粧水やウェットティッシュは使っても大丈夫?

これさえ読んでおけば安心。

と、言いたいところですが、お酒好きさんには少々酷……かもしれません。

でも、知っておいてもらいたいことばかりですので、最後まで読んでいただき、参考にしてくださいね。

■胎児への影響■

アルコールを過剰に摂取すると『胎児性アルコール症候群』のリスクが上がります。

この病気は先天性の疾患で、妊娠時の飲酒量に比例します。

妊娠中にアルコールを飲んではいけないと言われるのか、このリスクを減らすための措置なのです。

■胎児性アルコール症候群とは■

では、アルコールによって引き起こされるこの病気について、もう少し詳しくご紹介しましょう。

妊娠中に母親が食べたものは、胎盤を通して赤ちゃんへと届きます。

アルコールも例外ではなく、赤ちゃんへと送られていってしまうのです。

ちなみにタバコの煙も同じく送られてしまいますが、風邪などのウィルスは通さないよう胎盤が守ってくれます。

話を戻しまして、アルコールは肝臓で分解されるのですが、胎児はまだその機能が未熟。

上手く分解することができません。アルコールが残った状態が長く続いてしまうと、発育に問題が起こってしまうのです。

胎児性アルコール症候群になってしまうと、治療法がありません。ですので、ならないことが大切。

予防法は簡単です。アルコールを飲まなければいいのです。

※胎児性アルコール症候群の主な症状

・小頭症 ・人中形成不全 ・薄い上唇 ・短い眼瞼裂

・子宮内胎児発育遅延 ・低体重 ・低身長

・発育遅延 ・多動症 ・精神発達遅延 ・異常行動

これらの一部だったり、全てだったりと、症状は様々ですが、

多々のリスクを伴ってしまうことがおわかりになるかと思います。

■吐き気による転倒が危険■

初期の飲酒で危険なこと、赤ちゃんへの直接の影響の他に、転倒による流産もあります。

深酒をしてしまい吐き気でよろめいた。転んでしまった。なんかお腹が痛い。

病院に行ったら妊娠していて、転倒してしまったため流産してしまった。

なんてことになったら、後悔してもしたりないぐらい悲しい出来事になります。

何事も『適度に楽しむ』が一番。

転んでしまうぐらい飲みたい時もあるかもしれませんが、妊娠を願った時から封印するようにしましょう。

■妊娠に気付かずお酒を気づかず飲んでしまった■

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どうしよう胎児性アルコール症候群になっちゃうと慌てふためかなくても大丈夫です。

私もまさしくこれでしたが、妊娠が判明してからすぐに止めれば問題ないよと担当医に言われました。

過度に心配するのはストレスになってしまうのでやめましょう。

妊娠超初期(~4週まで)の飲酒は、胎児への影響は極めて少ないといわれています。

しかし、大量に飲むと胎児性アルコール症候群や流産の危険性を高めるのは確かですので、

赤ちゃんが欲しいなと思ったら、大量に飲むことは止めて適度に飲酒を楽しむように心がけましょう。

■いつから影響がでるか■

妊娠初期(4~15週)は、赤ちゃんの発育に大切な時期です。器官や脳などが作られていっています。

この時期に妊娠が判明する方も多くいらっしゃると思います(私も6週目でした)

赤ちゃんがいると分かったらすぐに禁酒をするようにしましょう。

■少量なら飲んでも平気■

妊娠中期(16週以降~)はつわりも落ち着き、妊娠生活にも慣れたりと、気持ちや体調が安定します。

私のようなお酒好きな妊婦さんは「ちょっとだけ」「いっぱいだけならお酒飲んでも」……なんて気持ちにそろそろなってくるころです。

医者によっては、コップ一杯(200ml)ならいいよという人もいるようですが、ひとくち飲むごとに、赤ちゃんが障害になる可能性が増えます。

ここはぐっとこらえて、ノンアルコールビールなどを楽しむようにしましょう。

■ノンアルコールビールや洋酒入りのお菓子■

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ノンアルコールビールにも種類が色々ありますが、妊娠中は『アルコール含有量0.00%』のものを選ぶようにしましょう。

それ以外のものですと、ごく少量ではありますが、アルコールが含まれている可能性が高いです。

(アルコール含有量1%未満は、0%と表示することが可能なため)

しっかりと全く入っていないことを確認するように徹底しましょう。

洋酒入りのチョコレートなどを少量食べることは問題ないとされてはいますが、

アルコールが含まれていますので、やはり妊娠初期は避けたほうが賢明です。

どうしても食べたい場合は、少量を妊娠中期以降に食べるようにしましょう。

※料理酒やみりんなど、加熱したアルコールは妊婦が摂取しても問題ありませんので安心してください。

■アルコールが含まれる化粧水やウェットティッシュは使っても大丈夫?■

答えから先に言います。大丈夫です。

アルコール=エタノールが入っているものを使用しても問題ありません。

つけるとすぐアルコール成分が蒸発するようになっていますので、

最近人気の日本酒を使った化粧品も安心して使ってください。

妊娠すると肌トラブルや体質が変化するので、荒れの原因となってしまった場合は使用を中止しましょう。

妊娠線予防にお腹に塗っても問題はありませんが、気になる方もいらっしゃるはず。

そういう方は、妊娠線予防のクリームが赤ちゃん用品店などで売られていますので、そちらを使用するようにしてくださいね。

■妊娠中はアルコール(飲酒)を控えたほうがいい■

以上のポイントからおわかり頂けたと思いますが、アルコールは妊婦にとって悪い影響を及ぼす可能性がとても高くなります。

息抜きにちょっと飲みたいなってなる人もいらっしゃるかと思いますが、生まれた赤ちゃんが自分のせいで病気になってしまっていたら悲しいですよね。

後悔しても妊娠生活を戻すことはできません。リスクはなるべく高めないように心がけましょう。

飲酒でストレス発散をしていた方は、他にそれができることを見つけましょう。

新たな発見や、楽しみができるかもしれませんよ。

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