「妊娠をきっかけに葉酸サプリを飲もうと思っている」

「妊活を始めるから体のやさしい葉酸サプリを飲みたい」

「旦那さんといっしょに飲めるおしゃれな葉酸サプリが良い！」

赤ちゃんのために、ママもパパも摂るべき栄養として注目されている葉酸！

野菜だけで1日に必要な量を摂るのは大変な栄養素だからこそ、数粒で手軽に葉酸が摂れる葉酸サプリは、妊活中から産後まで必需品です。

でも、たくさんの種類があってどれが本当に体にいいのか、安全なのか判断ができない…。

そんなお悩みの人に、私がおすすめしたい葉酸サプリが「ララリパブリック」なんです！

ララリパブリックはあのシャンプーの「BOTANIST(ボタニスト)」を販売している会社の葉酸サプリ。

ホットクレンジングで売り上げランキング常に上位の「スキンビル」も発売しているメーカーで、女性なら誰もが知っているメーカーですよね。

今回は、そんな人気の葉酸サプリララリパブリックの特徴や魅力、成分に飲み方から契約方法まで、知りたい情報をすべてまとめました！

ララリパブリック6つの特徴！

まずはララリパブリックがどうして数ある葉酸サプリの中でおすすめなのか、その魅力と特徴をご紹介します。

特徴1．1日に必要な葉酸が4粒で摂れる！

葉酸サプリ選びで一番大切なのは、しっかりと必要分の葉酸を補えるかどうか。

そもそも赤ちゃんとママのために、不足しやすい葉酸を気軽に摂れるのが葉酸サプリの魅力です。

たとえ低価格でも葉酸の含有量が少なければ、結果的に葉酸不足につながってしまいますよね。

ララリパブリックは、体への吸収率が高い「モノグルタミン酸型」の葉酸を採用しています！

厚生労働省では、サプリメントからの摂取を1日400μgと定めていますが、ララリパブリックなら1日分で400μgを摂ることができますよ。

しかも1粒100μg×4粒という飲み方なので、妊娠時期に合わせて飲む量を変えることもできます。

特に葉酸が必要な妊娠初期は4粒、産後は2粒など、その時期に合わせた葉酸の量の調節がお手軽です！

特徴2．8種類の国産野菜入りでポリフェノールやビタミンもしっかり摂れる！

妊娠中はつわりなどの体調不良が続いて、野菜を食べたいのに食べられない時期もありますよね。

そんな不足しやすい、ポリフェノールや食物繊維、ビタミン類などを補うために、ララリパブリックは国産野菜のミックスパウダーをたっぷり配合しています！

なんとその数8種類で、次のように普段から摂りたい栄養がしっかりと補えます。

・大麦若葉…食物繊維、ビタミン、葉酸、カルシウム、鉄分などバランスの良い栄養が魅力。

・ケール…大麦若葉といっしょに青汁に入っている。食物繊維、ビタミンが豊富。

・さつまいも…ポリフェノールのアントシアニンが豊富で美容にもうれしい。

・ほうれん草…ビタミン、ミネラルが豊富な緑黄色野菜の代表！β―カロチンが豊富で風邪予防にも役立ちます。

・かぼちゃ…β―カロチン、ビタミン、ポリフェノール、食物繊維などが豊富。栄養価が高いので妊娠、妊活中にぜひ摂りたい野菜。

・ニンジン…β―カロチンが豊富。カリウムも多いのでむくみ予防にも役立ちます。

・桑の葉…カルシウム、食物繊維、ポリフェノールの一種のフラボノイドが豊富。

・大葉…あの香りの成分ペリアルデヒドに、高い殺菌作用があり免疫力維持にもつながります。

このように、ビタミン類に食物繊維、美容にもうれしいポリフェノールたっぷりの野菜を1日4粒にぎゅっと詰め込まれています。

野菜が苦手な人も、つい栄養バランスが乱れがちな人も、葉酸だけでなくほかの栄養もしっかり摂れますよ！

特徴3．鉄分・カルシウム入りで授乳期までママをサポート！

女性に多い鉄不足による貧血。

特に妊娠中から授乳期は、赤ちゃんをお腹で育てるためや母乳を作るために、普段よりもたくさんの鉄分が使われています。

そんな貧血を防ぐために、ララリパブリックは鉄分も葉酸サプリに加えています。

鉄分は約10㎎で、これは焼きのり約30枚分！

食べ物では摂り切れない分をしっかりと摂ることができます。

また、赤ちゃんの骨や歯を作るのに欠かせないカルシウムも豊富です！

4粒でカルシウム210㎎を摂ることができ、1日に必要な600㎎のうち3分の1が補える計算。

牛乳やチーズなどの普段の食事でとれるカルシウムを考えると、足りない分をしっかりララリパブリックでプラスするのがおすすめです。

特徴4．飲みやすい小粒・植物由来のHPMCコーディングで香りを抑えている

つわりの時期って、本当にちょっとしたニオイも受け付けないですよね…。

ご飯やシャンプーのニオイ、さらにサプリメントならではの薬臭さも、私はまったく受け付けず薬を飲むのに苦労しました。

ララリパブリックはそんな妊婦さんの体調を第一に考えて、葉酸ならではの香りをおさえるためにHPMCでサプリをコーティングしています。

このHPMCは植物の線維が原料のコーティングで、体に無害なうえつわり中でも飲みやすくなっています。

しかも、1粒のサイズは0.8ミリと小さいので、飲み込みやすいよう工夫されています。

つわり中は大きさのある薬が飲みこみづらいですが、小さい粒を合計4粒飲めばいいだけなので、体調と相談しながら続けられそうですよね。

特徴5．最終加工地を公表しているから安心して飲める！

葉酸サプリは赤ちゃんに、やさしく安全なものを飲みたい…。

そんなママの心配をクリアするべく、ララリパブリックはすべての成分の最終加工地を公開しています。

ほとんどは日本で、ほかにもサプリメント大国のアメリカやドイツなど。

原産国が気になるママにとって、こうしてサイトにはっきり公表されているのはかなり安心ですよね。

しかも、野菜パウダーは先ほどもご紹介したように、原材料も加工も日本！

安くてもどこで作っているのか、どこからやってきた原材料なのかわからない葉酸サプリは怖くて飲めないですよね。

ララリパブリックは原材料にも製法にもこだわっていて、自信があるからこそこうして加工国を公表しているんです。

特徴6．製造工場はGMP認定！安心・安全マークも取得で妊娠期も安心

原材料にこだわるのはもちろん、作っている工場も安全にこだわって作られています。

特に製造工場は、原材料の受け入れから製造、品質管理まで、一定以上の水準をすべてクリアしていることを示す「GMP認定工場」で製造！

サプリメントは食品だからこそ、常に安定した品質が求められます。

ララリパブリックは徹底した品質管理のもと、国内で作られているから安心して飲めるサプリです。

また、NPO法人日本サプリメント評議会が認めた製品にのみ与えられる「安心・安全マーク」も取得済み！

こちらは、評議会が決めた評価基準をクリアしたサプリだけが表示できるマークで、消費者が安心して手に取れる安全性を証明しています。

さらに、気になるセシウムとヨウ素の検出試験も実施済みです！

分析検査成績表の数値をパッケージに記載しているので、ママが気になる部分がしっかりとフォローされているから安心ですよ。

特徴7．定期購入なら1日のコストは100円未満！

ララリパブリックが多くの人に支持される理由は、続けやすい価格も大きく関係しています。

ララリパブリックは通常価格3,980円ですが、定期購入をすると1か月分がなんと2,759円に値引きされた金額で購入できますよ！

これは1日あたりたったの92円という計算。

サプリメントを飲みたいけれど、お金がかかるものはちょっと…。

そんな人でも無理なく続けられる価格帯です。

ララリパブリックの成分は？

ララリパブリックに配合されている全成分、その中でもおすすめの成分を一つずつ見ていきましょう！

【成分】

還元麦芽糖水飴、乳糖果糖オリゴ糖、デキストリン、酵母（亜鉛、銅、モリブデン、ヨウ素含有)、黒酢もろみ乾燥末、大麦若葉末、ケール末、さつまいも（アヤムラサキ）末、ほうれん草末、南瓜末、人参末、桑の葉末、酵素処理燕窩(乳成分）、大葉末/未焼成貝殻カルシウム、セルロース、クエン酸鉄Na、V.C、ステアリン酸Ca、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B6、V.B12、葉酸

引用元：http://lararepublic.com/folic-acid-supplement/

こうして全成分をチェックしてみても、目立ってあやしいものがなく半分以上が栄養素で占められているのがわかりますね。

ララリパブリックの特徴の部分でご紹介した以外に、注目してほしい成分が次の2つです。

・黒酢もろみ酢…抗酸化作用が高く美容効果が期待できる。

・ナイアシン…ビタミンB3のこと。水溶性ビタミンで糖質、脂質、たんぱく質の代謝に不可欠。不足すると口内炎などの原因になる。

美容効果が高い黒酢もろみ酢まで配合されていて、妊娠中から産後もキレイでいたいママの気持ちを応援してくれます。

ちなみに、「V.C」とはL-アスコルビン酸のことです。

アスコルビン酸はビタミンCのことで、酸化防止剤として使われています。

多くのサプリメントに入っているものなので安心してくださいね！

ララリパブリックの飲み方について

ララリパブリックは1日4粒の摂取がおすすめされています。

4粒と言っても1粒は1㎜未満ですので、同時でも喉にひっかからずスムーズに飲めますよ！

ちなみに、サプリメントを飲むときは水、ぬるま湯がおすすめです。

というのも、ジュースやコーヒーなどの余計な成分が入ったものは、葉酸サプリの吸収を妨げてしまいます。

お腹にやさしい水やぬるま湯なら、吸収もスピーディーで負担も少ないです！

つい、コーヒーなどほかの飲み物のついでに飲みたくなりますが、できるだけ純粋な水で飲むようにしましょう！

また、飲む時間帯はサプリメントなので特に指定されていません！

葉酸サプリは毎日飲み続けることが大切なので、忘れないよう同じ時間帯にするのがおすすめです。

たとえば寝起きや眠る前など、自分が忘れにくい時間帯に飲み続けるようにしたいですね。

ララリパブリックに期待できる３つの効果

ララリパブリックを飲み続けることで、期待できる効果をまとめました！

葉酸・カルシウム・鉄不足の解消

何よりララリパブリックの魅力は４粒だけで、１日に必要ないろいろな栄養素を補えること！

葉酸は厚生労働省が推奨している４００μgを摂れますし、ほかにも鉄分やカルシウムもたっぷりです。

葉酸だけのシンプルなサプリメントもありますが、どうせなら不足しやすい栄養もトータルで摂れたら便利ですよね。

数種類のサプリメントを飲み分ける方法もありますが、妊娠中や授乳期の体調不良、忙しい時期に飲み分けるのは面倒な部分も…。

こちらのララリパブリックは、葉酸だけでなくほかに必要な栄養素を摂れるので、日頃の栄養バランスの偏りの解消に役立ちます！

赤ちゃんのために栄養を摂りたいけれど、つわりでご飯が喉を通らない。

そんなママにもおすすめの栄養満点のサプリです。

美肌などの美容効果

ララリパブリックは健康だけでなく、美容に役立つ栄養素も豊富です。

ビタミンCにB6、B1など、抗酸化作用に優れた成分は、お肌のターンオーバーを促して美肌に導いてくれます。

特に妊娠中は赤ちゃんに栄養を届けるので、どうしてもママの分が不足しがち。

ホルモンバランスの変化で、ニキビができたり乾燥が続いたり、本当に肌質が変わりますよね。

スキンケアをしても改善しない、こうしたお肌の悩みは栄養バランスの偏りが関係している可能性もあるんです。

そこで、ララリパブリックは美肌に欠かせない抗酸化作用が高いビタミン類、ポリフェノールを豊富に摂ることができますよ！

もちろん妊活中の方にも、健康と美容のために普段から飲み続けることをおすすめします！

便秘解消

ララリパブリックの特徴の一つである、国産野菜のミックスパウダー！

この国産野菜はほうれん草にさつまいもなど、食物繊維がたっぷりと入っているものばかり。

また、お腹のビフィズス菌を増やす「乳糖果糖オリゴ糖」も入っているので、腸の調子を整えて女性に多い便秘の解消にも役立ってくれますよ。

もちろん普段から野菜をしっかり摂ることが大切ですが、毎日必要な食物繊維を摂るのはむずかしいですよね。

日頃お通じに悩んでいる人も、ぜひ飲んでほしい葉酸サプリです！

ララリパブリックはいつからいつまで飲んだらいいの？

ララリパブリックを飲んだ方がいい期間は、いつからいつまでなのでしょうか？

ずばり、ララリパブリックは「妊娠する前から飲むべき」葉酸サプリなんです！

葉酸サプリは妊娠してから飲むイメージがありますが、まず赤ちゃんを迎えるには赤ちゃんが育ちやすい健康的な体づくりをすることが大切です。

現代女性は仕事に家事にと忙しく、ストレスや寝不足からホルモンバランスも乱れがち…。

食事も思うように摂れずに、栄養が不足している人も少なくありません。

将来的に赤ちゃんがほしいと思ったら、その日から葉酸サプリを飲んで、しっかりと妊娠に備えておくことをおすすめします。

しかも、赤ちゃんが一番葉酸を必要とする時期は、まだ妊娠に気付かないことも多い妊娠初期！

厚生労働省では、妊娠1か月以上前から妊娠3か月まで、しっかりと葉酸を補うことを推奨しています。

参考⇒神経菅閉鎖障害の発症リスク低減のための（略）葉酸摂取に関する情報提供の推進について

というのも、葉酸サプリの摂取が推奨されている理由は、赤ちゃんの先天異常の障害のリスクを減らすため。

厚生労働省の資料によると、先天異常の多くは妊娠の直後から妊娠10週以前に起きているとのこと。

特に中枢神経系の疾患は妊娠7週目未満に発生することが多く、この時期に葉酸をしっかり摂取することで胎児の順調な発育につながると発表されています。

妊娠に気付くのは、早くても妊娠4週目、生理不順の人だと妊娠2か月や3か月に入ってからわかる場合もありますよね。

私自身、生理不順だったことから気づいたときには、妊娠6週を過ぎていたので葉酸サプリをすぐに飲まなかったことに後悔しました。

赤ちゃんの万が一の障害のリスクを下げるため、そしてママの栄養不足を防ぐためにも、妊娠したいと思ったその日から、葉酸サプリを毎日飲み続けることが大切なんです！

また、ララリパブリックは産後の授乳期も、そのままサプリを飲み続けることをおすすめしています。

実は授乳中も、赤ちゃんを育てるために母乳を通じて、ママの鉄分やカルシウム、ビタミンなどの栄養が送られています。

だからこそ、妊娠前と同じ食事だと鉄分やビタミンが不足しやすいんですよね。

特にカルシウム不足が続けば、将来的な骨粗しょう症など女性に多い病気につながるリスクが高まってしまいます。

そのため、ララリパブリックは「妊娠したいと思った日から授乳が終わるまで」。

この期間中に飲み続けていくことをおすすめします！

ララリパブリックの品質と衛生面は大丈夫？

ララリパブリックの販売元は、あの有名なシャンプーボタニストのメーカーです。

ボタニストと言えば自然由来にこだわった、やさしいノンシリコンシャンプーですよね。

ララリパブリックも、天然成分にこだわって作られていて、特に野菜はすべて国産のものを厳選して使用しています。

女性なら誰もが知っているメーカーで安心感がありますし、ララリパブリックに使われている原材料の最終加工地まで公表されています。

多くが日本製の原材料で、さらに工場もGMPに準拠した品質管理を徹底している場所で作られています。

製造元がはっきりしていて、さらに原材料も安心安全なものばかり。

もちろん衛生面も厳しい基準をクリアした工場で作られているので、安心して飲めますよ。

ララリパブリックの副作用と注意点

ララリパブリックは原材料にこだわっていて、これまで大きな副作用は報告されていません。

添加物もサプリメントを固めるための最低限のものだけで、ほかは体に必要な栄養素ばかり。

ただし、サプリメントに自然な甘さをもたらすための添加物「乳糖果糖オリゴ糖」は、ビフィズス菌を増やして腸内環境を整える作用があります。

牛乳やヨーグルトを食べるとお腹がゆるくなったり、腹痛が起きたりする乳糖不耐症の方方は、少しお腹がゆるくなる可能性があるので注意しましょう。

ララリパブリックは男性でも飲める？

ララリパブリックは男性にもぜひ飲んでほしい葉酸サプリです。

葉酸サプリは女性が飲むものというイメージがありますが、葉酸自体は男性が摂取することで「正常な精子の数が増えた」ことが実験で報告されているんです！

情報元：葉酸および硫酸亜鉛が男性因子の不妊症に及ぼす影響

こちらは1日に葉酸5㎎、亜鉛66㎎を併用して摂取した男性は、不妊症と妊娠可能な男性の両方で、正常な精子の数が増えたというデータ。

不妊と言えば女性に問題があるイメージが強いですが、実は男性不妊は全体の半数に喪登ると言われています。

女性が葉酸サプリを飲むだけでなく、こうしてパートナーと二人でサプリを飲み続けることが、将来的な妊娠につながっていく可能性がありますよ。

ララリパブリックを飲んでいる芸能人は？

ララリパブリックは、有名なママタレなどの芸能人も愛用者が多い葉酸サプリとして知られています。

その一部を挙げると

・後藤真希さん

・hitomiさん

・東原亜紀さん

・桃さん

・あびる優さん

などなど、お子さんがいて産後も美しい方々ばかり！

ちなみに元あいのりの桃さんは、まだ子供がいませんが妊娠前から葉酸サプリを飲むべきと、すでにララリパブリックを愛飲しているそうです。

これだけ有名な人が飲んでいるとなると、ますます安心して続けられますよね。

ララリパブリックの価格について

ララリパブリックは公式サイトのほかに、楽天やアマゾンなどの大手通販サイトで購入ができますよ。

価格はほとんど違いがありませんが、どこで買うのが一番お得かを比較してみました！

このように、ララリパブリックは楽天とアマゾン、ベビザラスの通販など、各サイトで通販ができます！

その中でも一番安く、しかも定期コースの回数縛りがないのが公式サイトからの購入です！

1回目から定価の25％オフの2,759円で購入できるので、本当にお安く続けやすい価格になっています。

しかも、公式サイトから購入すれば定期コースの回数縛りがありません。

1度目の購入で体に合わないようであれば、電話やメールの連絡だけで解約できますよ。

つまり、お試しでも25％オフで買えるからお得な価格でスタートできます。

葉酸サプリによっては、最低でも3回以上の購入の必要がある商品などもありますが、ララリパブリックなら回数縛りの心配もありません。

始めやすく続けやすい価格帯も、こうして世界中で支持されている理由なんですね。

ララリパブリックの解約方法

ララリパブリックはサプリの解約や停止方法も簡単です。

方法は2つがありますので、自分に合わずにサプリをやめたい場合は次の手順で進めていってください。

電話での手続き方法

フリーダイヤルコールセンター

0120－533－523

平日11時～17時まで

専門のスタッフさんが、定期コースの解約から休止まで案内してくれますよ。

もしララリパブリックを飲むのにあたって、気になる疑問がある場合も妊活や妊娠にまつわる専門スタッフが相談に乗ってくれるので安心です！

お問い合わせフォームからの解約方法

日中に電話する時間がない人は、お問い合わせフォームから手続きする方法もあります。

公式サイトにあるお問い合わせフォームにて、「定期購入に関するお問い合わせ」を選んで、定期購入をやめたい旨を記載して送ればOK！

電話では断りづらい人でも、メールだけで解約できるのはありがたいですよね。

ただし、お届け予定日の5営業日前まで連絡をするのが条件！

それよりも後になると、来月以降の停止になるのでやめたいと思ったら早めに連絡を入れましょう。

ララリパブリックの評判

ララリパブリックの良い口コミ、悪い口コミを集めてみました！

悪い口コミ

・封を開けた瞬間のニオイが強くて飲めませんでした…（30代女性）

・後味が鉄っぽくてつわり中は飲めませんでした、カルシウムや鉄分も補給できるのはありがたいです（20代女性）

・私には粒が大きく感じて同時に4粒飲むのがつらかったです（20代女性）

・3か月ほど飲みましたが特に体の変化はありませんでした（20代女性）

・独特の臭いがあって味も鉄くさい気がします。薬草のような臭いがあります（30代女性）

・貧血気味と言われたのでララリパブリックを飲んでいます。今のところ特に体に変化はなく、数値も変わっていないようです（30代女性）

良い口コミ

・妊娠して飲み始めたところ、なんと目立ったつわりがありませんでした。体質ももちろんあるのでしょうが、妊娠中快適に過ごせたのが本当にうれしかったです（30代女性）

・コーティングによって葉酸の香りも気にならず、無理なく飲めています（30代女性）

・第二子不妊で悩んでいました。貧血気味だったのでララリパブリックを飲み始めたところ体質が改善したのか立ちくらみが起きにくくなりました。

・定期コースは安く、忘れていても自動で届くので育児中の忙しい日々でも安心して続けられています（20代女性）

・定期購入の回数に決まりがないのがありがたいです。結局自分に合っていて飲みやすかったので、今も続けています（30代女性）

・ビタミンやミネラルもしっかり摂れるのがうれしいです。これ1つで必要な栄養が摂れるのがいいですね（20代女性）

・高齢で不妊治療中です。赤ちゃんのことを考えて国産野菜にこだわったこちらを飲んでいます（40代女性）

・過去に流産した経験から葉酸を飲むことが大事と知り、妊活中の今も飲み続けています。有名モデルさんたちが飲んでいるので安心です（30代女性）

口コミの中には、独特の葉酸の香りが苦手というものもありました。

特に妊娠中は少しの臭いでも吐き気が出るような、臭いに敏感になる妊婦さんもいますよね。

感じ方は個人差があるので、どうしても口に合わない場合は定期コースでも気軽に解約ができますよ。

全体的には良い口コミが多く、コスパが良い、有名モデルや芸能人が飲んでいるから安心、原材料へのこだわりが良いという意見がたくさんありました！

ララリパブリックに関するQ＆A

ここでは、ララリパブリックに関することで寄せられた、気になる疑問をご紹介します。

ララリパブリックはサプリメント以外にどんな商品があるの？

ララリパブリックは、葉酸サプリメント以外にも妊婦さんや妊活中の女性をサポートする、いろいろな商品を発売しています。

・マルチボディオイル…5種類の植物由来オイルで高保湿高浸透。妊娠線ケアをサポートします。

・ルイボスティー（サラシアブレンド）…ノンカフェインで妊娠中も安心して飲める、リラックスティーです。

・ファミリーナチュラルクリーム…妊娠線ケアから赤ちゃんにまで使えるボディクリーム。

ララリパブリックは、妊活から産後のママを応援する、天然由来にこだわった商品を発売しています。

同じく公式サイトや楽天などの通販サイトから購入できるので、ぜひ葉酸サプリと合わせてチェックしてみてはいかがでしょうか。

ララリパブリックに亜鉛は含まれている？

亜鉛不足は男性の不妊の原因の一つとして考えられています。

男性にもおすすめのララリパブリックですが、現時点では亜鉛は含有されていません。

ただし、ほかに必要なビタミンB6、B12、Ｃ、鉄分からカルシウムまで、必要な栄養素をしっかり補えます！

亜鉛単品のサプリメントでしたら、月額1,000円未満で購入できる商品があるので、ぜひララリパブリックと合わせて飲んでみてはいかがでしょうか。

ララリパブリックはLINEの登録でクーポンがもらえるってホント？

ララリパブリックでは、公式LINEIDをお友達追加することで、全商品に使える100円オフクーポンがもらえますよ！

葉酸サプリはもちろん、ボディクリームなどにも使えるので、ぜひ購入前に登録しておくことをおすすめします！

しかも、ララリパブリックに関するお得な情報やキャンペーンもいち早く知ることができます。

すでにララリパブリックを飲んでいる人も、ぜひサイトのQRコードからお友達追加をしてみてはいかがでしょうか？

以上、おすすめの葉酸サプリララリパブリックのご紹介でした！

パッケージもおしゃれでサプリメントっぽくない部分もかわいいですよね。

国産野菜など原材料にとことんこだわったサプリ、さらには定期コースの縛りなしと、葉酸サプリ自体もサービスも充実しているのが魅力です。

1か月のコストは3000円未満、いつでも解約OKという手軽さですので、まずはお試しのつもりで定期コースに申し込んでみることをおすすめします！