妊婦はポカリを飲んじゃダメ?妊娠中のポカリスエットの効果や影響と3つの注意点

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妊娠中は体の水分が羊水や赤ちゃんに必要な血液に回されるため、喉が乾きやすくなる妊婦さんが少なくありません。

水分が不足すると脱水症状になったり、肌が乾燥してしまったりとトラブルに見舞われてしまいます。

妊婦は喉が渇いたらしっかりと水分補給をすることが大事です。

つわり中は特に気持ちが悪くなって吐いてしまう妊婦さんも多いですよね。

吐くと体の水分が出て行ってしまいますのえますます脱水になります。

つわり中は特にこまめな水分補給が大事になるんですね。

しかし、つわり中は味の好みが偏ってしまい、麦茶や水すら受け付けないということもあります。

炭酸飲料なら飲めるという妊婦さんもおいのですが、水分補給を炭酸飲料だけに頼ってしまうのは体のことを考えると良くありません。

そこでオススメなのがポカリスエットです。

ポカリスエットはさっぱりとしていてほんのり甘くつわり中の妊婦さんでも飲みやすい味付けになっています。

またポカリスエットには特につわりちゅの妊婦に嬉しい効果が3つあります。

  • 体に吸収されやすい
  • 低血糖を防ぐ
  • 吐き気を防ぐ

つわりの時の妊婦さんには嬉しい効果ばかりですね。

しかし妊婦がポカリスエットを飲むときには3つの注意点があります。

  • 飲みすぎない
  • 糖分のとりすぎに注意する
  • キンキンに冷やさない

この3つの注意点を守って妊娠中にポカリスエットを上手に利用しましょう。

今回は妊娠中のポカリスエットの正しい飲み方と注意点について解説をしていきます!

参考にしてください。

つわりの強い味方!妊娠中の妊婦さんにはポカリスエットの嬉しい効果が!

ポカリスウェットは妊娠初期から中期、妊娠後期まで安心して飲む事ができる非常に優秀な飲料だと言えるでしょう。

ポカリスエットには妊婦に嬉しい効果が3つあります。

特につわり中にはとても強い味方になってくれるのがポカリスエットの効果です。

・体に吸収されやすい

ポカリスエットは飲む点滴とも言われているくらい、体液に近い成分で作られているので体に吸収されやすいです。

つわり中や妊娠中の水分の不足を補うにはもってこいの飲み物なんですね。

特につわり中は吐いてしまう妊婦さんも少なくありません。

吐いてしまうとそれだけ体の水分が出て行ってしまいますので脱水に気をつけなければなりません。

そんなときにポカリスエットを飲むと効率よく水分を体内に吸収でき流のでオススメです。

ポカリスエットは少し酸味のあるあっさりとした甘さでつわり中の妊婦にも飲みやすい味なのでつわり中の水分補給に賢く利用してください。

・低血糖を防ぐ

妊娠中のつわりで気持ち悪くなるのは妊婦の起こす低血糖が原因の一つと言われています。

お腹の赤ちゃんに栄養素を回しているので妊婦自身は糖分が足りなくなってしまうのです。

ポカリスエットは糖分が含まれていますので、低血糖を予防するのにも役立ちます。

ポカリスエットを飲んで低血糖を防げばつわり中でも気持ち悪くならずにすみそうですね。

・吐き気を防ぐ

ポカリスエットにはミネラルも含まれています。

ミネラルを補給することで吐き気を防ぐ効果が期待できます。

つわり中の吐き気は本当に辛いものです。

ポカリスエットを飲んで少しでも吐き気を和らげ、快適な妊娠生活を送りましょう。

飲み過ぎはダメ!妊婦がポカリを飲むときの注意点

妊婦に嬉しい効果があるポカリスエットですが妊婦がポカリを飲むときは注意点が3つあります。

・飲み過ぎない

妊婦に嬉しい効果のあるポカリスエットですが飲みすぎるのは良くありません。

ポカリスエットには糖分が含まれていて、その糖分がつわり中には良い効果ももたらしますが、飲みすぎると危険です。

糖分のとりすぎは体重の増加や妊娠糖尿病などのリスクもあります。

つわり中にはとても役立つポカリスエットですが、飲みすぎないように注意しましょう。

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・糖分のとりすぎに注意する

飲みすぎないのは糖分のとりすぎになるのが心配だからです。

もしもポカリスエットを飲みすぎてしまった場合は他の食事での糖分をひかえてバランスをとりましょう。

ポカリスエットで水分補給した時はおやつは甘いものをやめておくなどして糖分のとりすぎにならないように気をつけましょう。

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・キンキンに冷やさない

夏場などはキンキンに冷えたポカリスエットが美味しく感じますが、妊娠中はあまり冷えたものは飲まないほうが良いです。

妊婦は体を冷やすと良くないので、あまりにも冷たいものばかり飲むと良くありません。

お腹を壊してしまったり、赤ちゃんが逆子になったり、むくみがひどくなったりします。

妊婦がポカリを飲む時は常温がオススメです。

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妊娠中の水分補給やつわりにもポカリスウェットはおすすめ♪

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妊娠中はポカリを飲むとつわりを軽減できたりと嬉しい効果があります。

・体に吸収されやすい

・低血糖を防ぐ

・吐き気を防ぐ

つわりちゅの吐き気や低血糖、脱水を防ぐためにポカリスエットはとても役に立ちます。

しかし、妊婦がポカリを飲むときは注意点が3つあります。

・飲みすぎない

・糖分のとりすぎに注意する

・キンキンに冷やさない

この注意点を守って妊娠中のつわりをポカリで乗り切りましょう!



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